Viernes, 25 de marzo de 2011

Seg?n un estudio los atletas veteranos tienen hasta 4 a?os m?s de esperanza de vida que los j?venes y no necesitan entrenar tanto para conseguir los mismos resultados.

Fueron m?s de 600.000 los corredores participantes en media marat?n y marat?n entrevistados en este estudio. La conclusi?n: los corredores veteranos tienen una esperanza de vida de unos 4 a?os m?s que los j?venes, son a menudo m?s r?pidos y no tienen que entrenar tanto para conseguir los mismos resultados.

Uno de cada cuatro corredores de entre 50 y 70 a?os llevaban corriendo cinco a?os de manera habitual, y segu?an h?bitos de vida saludables, con lo que se puede concluir que influyen m?s los malos h?bitos (como la obesidad, el tabaco y el sedentarismo) que el paso de los a?os a la hora de afrontar los nuevos desaf?os.

Fuente: Runners.es


Tags: Los corredores veteranos, correr, running

Publicado por elpaleta @ 20:30  | Noticias
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Publicado por Invitado
Mi?rcoles, 02 de diciembre de 2015 | 13:06
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